Søvnforskning
Hva skjer med oss når vi sover og hvorfor trenger vi god søvn?
Når vi sover, arbeider kroppen trofast videre. Pusten blir langsom og jevn, kroppen forbereder seg til enda en ny dag. Nye hudceller blir dannet, musklene slapper av og kroppen kvitter seg med avfallsstoffer. Det er ikke uten grunn at dyp og god søvn kalles for skjønnhetssøvn.
Forskning på søvn
Det finnes mange studier om søvn. Her er noen eksempler:
- Hjernen din blir vasket når du sover
- Derfor må kvinner sove mer enn menn
- Slik virker søvn
- Dårlig søvn med duppeditter
- Mindre syk med god søvn
- Om søvn og søvnvansker